美しい風

こんにちw

ここ何日か、涼しい風がそよそよ〜ですw

ただ、、朝方より、、日差しが強いですw

日焼け、、困りますw
昨晩久々のバドミントンへ行って気合いの入った
練習試合3セット頑張ったw

う〜〜んでもねぇ
痩せるって、、あんなに汗だしても〜水分補給しちゃうと
アラ?元の体重でしたw涙たらーっ(汗)


今日もなにか〜お伝えしますw















ペットは、家族ですねぇ 愛揺れるハート 
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ここまででねぇ
ありがとうございます

















posted by kei at 11:54 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

美しい花

SANY0012.JPG

ブーゲンビリアですw

こんにちw 

今日の東京は、涼しいですw
今、庭に、、シジュウカラが、来てます
久々に、、真っ赤なハイビスカスも咲き
気分のいい素敵な昼下がりですw

こんな天気の日は、スポーツをするのに最適です
今晩は、、バドミントンで一汗そして、、美しさ目指したいですw

夏に向けて 美しく痩せたいものねぇ
う〜〜〜^^〜ん keiは、、今標準体重ですから〜
実に、、秘密なのですが、、毎年冬に4〜5キロ太って、、

今の時期に、、密かに夜ウォーキングwo5000歩〜なんて努力ですw
女は、密かな努力で痩せるって思いますw
でもねぇ難しい時には助けてもらうと、、いいw
今って、、
  


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そう〜今日は、、
そんなんさがしましょ


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でも〜密かなる運動しょーーかしらですw

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あったのですが、飲み始めてからは、だいぶん血圧も安定してきてい
るようです。
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もう少しだけ、、伝えるw

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今日はここまでねぇ素敵な夏のために
頑張りますw


ありがとうございます。






posted by kei at 15:55 | Comment(2) | TrackBack(1) | 日記

美しい流れに

こんにちw

もうすぐ仕事へ戻らないといけないw

休みって短いですw

素敵な友達は、、心の癒しですw

少しお伝えしますw





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今日はここまで
楽しんでねぇ〜
ありがとうございます。
posted by kei at 14:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

美しい満月でしたw

そう〜ごらんになられました?こんにちw

昨晩
とても美しい満月でしたw

健康とダイエットを兼ね時々ウォーキングしてますw

昨晩は、5000歩でしたw

楽しみながら〜歩きましょ〜自分の元気のためにんねぇ

でw  お伝えしますw


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今日はここまで
ありがとうございます
posted by kei at 13:04 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

美しい光りの中

こんにちw
湿度の少ない
そんなさわやかなぁ今日の東京ですw

暑さに弱い自分としては、、嬉ですw

今日は、、このあとから〜お仕事へでかけますw

じゃ〜お伝え早くしますwサンスター☆健康飲料体験セット\1050








ダイエットと美肌には



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今日はここまでねぇ

ありがとうございます。

素敵な今日でねぇ〜
posted by kei at 13:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

美しさ見つめて

お暑うございますw

もう〜関東は梅雨明けかしら、、?

昨日は、、変なでしたが、、

今日は、、無事

お伝えできますw


エーー夏ばてですって、、

酢の物や 栄養のいいバナナミルク

だけでもいいですw 

少しずつ、、水分補給ですw

私の好きな、、緊急の飲み物は、、キリンアミノサプリ

あれで、かなり助けられてますの

因みに、、キリンの回しモンじゃないですw^^/

さて、、お伝えねぇ





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今日はここまで

かなり〜お得みつけたでしょ

ありがとうございます。
posted by kei at 12:23 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

美しい時

今晩w

今日ここに入れなく困ったw
かなり遅いので
少し伝えます。


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今日 は遅いので、、ココまでねぇ
posted by kei at 22:18 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

美しい楽しい

こんにちw
暑いひびですwいかがお過ごし


少しお伝え ねぇ







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今日はここまで
素敵な一日を
ありがとうございます。
posted by kei at 11:12 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

美しい日のために

こんにちw  keiです。

こちら東京  朝から晴天暑いですw

お昼休みも  少しになって 

いつも時間のない毎日ですw

伝えられることを  得なことを

お伝えしますw












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今日はここまで
元気な一日を
ありがとうございます。

posted by kei at 14:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記